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Mental fit – keine Chance dem Winterblues
Wer kennt es nicht, die Tage werden kürzer, das morgendliche Aufstehen macht gerade keinen Spaß. Kaum ist die Arbeit vorbei, am liebsten würde man nach Hause, am besten direkt auf die Couch. Um dem Winterblues und dem langen Abenden ein wenig mehr Abwechslung zu bieten, haben wir den perfekten Ausgleich. 30 Minuten Sport, von dem […]