Menü überspringen
Menü überspringen

Kick die Kalorien

Challenge accepted? Starte 30 Tage voller Power, Fitness und Teamgeist. Dein Bonus: Gewinne eine Wellness-Reise für dich und deine Freundin!*

zur Kick die Kalorien Challenge
pic_benefits_1

Services

Lange Öffnungszeiten, flexible Mitgliedschaften & Wohlfühlen direkt um die Ecke.

pic_benefits_2

Effektiv

2-3 Mal die Woche für nur 30 Minuten trainieren.

pic_benefits_3

100% für Frauen

Für alle Frauen & jedes Alter.

pic_benefits_4

Im Club, Online & Outdoor.

funktionelle Ganzkörper- & Gruppentrainings, Beckenbodentraining, Spezialprogramme uvm.

Club-News

Allgemein

Rosemaries Erfolgsgeschichte

“Ich bin Rosemarie und 84 Jahre alt. Seit September 2024 betreibe ich bei Mrs.Sporty Ahrensburg Sport. Ich bin durch eine Werbesendung auf den Fitnessclub aufmerksam geworden und habe mich spontan für die Probestunde angemeldet. Schon bei der Anmeldung gefiel mir die freundliche, aufgeschlossen Atmosphäre, die sowohl bei den Trainerinnen als auch die Sporttreibenden hervorriefen. Vor […]

Artikel lesen

Allgemein

Ardianas Erfolgsgeschichte – 30kg weniger im Jahr 2024 geschafft!

Mein Name ist Ardiana und ich bin 48 Jahre. Mit knapp 100 kg auf der Waage fühlte ich mich zunehmend unwohl und wusste, dass ich etwas in meinem Leben ändern musste. Das Übergewicht belastete mich körperlich und mental, und ich war entschlossen, mein Wohlbefinden zurückzugewinnen. Im Juli 2024 begann ich mit meiner Reise: Eine konsequente […]

Artikel lesen

Allgemein

Magdalenas Erfolgsgeschichte

Mein Weg mit Mrs.Sporty begann mit dem Wunsch, meine Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern – und ich kann mit Stolz sagen, dass ich dank des großartigen Trainingsprogramms meine Ziele nicht nur erreicht, sondern sogar übertroffen habe. Ein großer Meilenstein in meinem Leben war mein Umzug nach Bamberg. Trotz der räumlichen Veränderung konnte ich dank des virtuellen Trainings […]

Artikel lesen

Allgemein

Anastasias Erfolgsgeschichte

Mein Name ist Anastasia, Dienstag, 29.10.24 war ich in der Früh noch beim Sport und Mittwochnachmittag, 30.10.24 um 14:30 Uhr war der kleine Thore schon da. 😊 Alles ging schnell, uns geht’s gut und ich denke nicht zuletzt, weil ich eben noch aktiv war in der Schwangerschaft.  Ich bin euch sehr dankbar, dass ihr mich […]

Artikel lesen

Für jedes Ziel dein passendes Training

in nur 30 Minuten zu deinem persönlichen Fitness- & Gesundheitsziel.

Formular überspringen
Abnehmen
Rückenfit
Straffer Körper
Mobilität
Anti-Cellulite
Ernährung
Schmerzen
Die E-Mail-Adresse sollte ein ‘@’-Zeichen und eine gültige Domain mit einem Punkt enthalten.
Die Telefonnummer darf nur aus Zahlen und folgenden Zeichen bestehen: + ( ) – /
Mehr Infos zu den Zielen

Großartiges Training und mehr für alle Frauen

Lerne unsere inspirierenden Mitglieder kennen

Training „Straffer Körper“
Mehr erfahren

Mit Mrs.Sporty habe ich 14 kg verloren

Therese, 31 Jahre

Google Bewertungen

4.7
Basierend auf 26 Rezensionen
Stefanie Matousch
Stefanie Matousch
vor 7 Monaten

Ein tolles Fitnessstudio, das viel Wert auf persönlichen Austausch legt – und man kann sein Kind mitbringen. Klasse!

Komm vorbei & probiere es einfach aus!

Probetraining vereinbaren
Beckenbodentraining
Mehr erfahren

Dank Mrs.Sporty gehe ich aufrecht!

Ingrid, 77 Jahre

Google Bewertungen

4.7
Basierend auf 26 Rezensionen
Stefanie Matousch
Stefanie Matousch
vor 7 Monaten

Ein tolles Fitnessstudio, das viel Wert auf persönlichen Austausch legt – und man kann sein Kind mitbringen. Klasse!

Komm vorbei & probiere es einfach aus!

Probetraining vereinbaren
Rückenfit
Mehr erfahren

Mit Mrs.Sporty Fit & schmerzfrei im Alltag

Aileen, 35 Jahre

Google Bewertungen

4.7
Basierend auf 26 Rezensionen
Stefanie Matousch
Stefanie Matousch
vor 7 Monaten

Ein tolles Fitnessstudio, das viel Wert auf persönlichen Austausch legt – und man kann sein Kind mitbringen. Klasse!

Komm vorbei & probiere es einfach aus!

Probetraining vereinbaren
Schwere Beine
Mehr erfahren

Dank Mrs.Sporty bin ich Fit für die Alpen

Aileen, 36 Jahre

Google Bewertungen

4.7
Basierend auf 26 Rezensionen
Stefanie Matousch
Stefanie Matousch
vor 7 Monaten

Ein tolles Fitnessstudio, das viel Wert auf persönlichen Austausch legt – und man kann sein Kind mitbringen. Klasse!

Komm vorbei & probiere es einfach aus!

Probetraining vereinbaren

Was uns wirklich wichtig ist

Uns geht es nicht um Vergleiche, sondern um deine Entwicklung. Uns geht es nicht um Weltrekorde, sondern um dein ganz persönliches Ziel, dein Wunschgewicht, deine Energie, deine Gesundheit.

Bei uns kannst du so sein, wie du bist.

Lerne uns kennen!
icn_functional-training

Individuelles Training

Durch das Zusammenspiel von persönlicher Betreuung und Smart Trainer optimiert Pixformance jedes Training und schafft schnell sichtbare Erfolge. Und das in nur 30 Minuten Workouts. An den PIXFORMANCE Smart Trainern trainierst du besonders effektiv und mit viel Spaß nach einem Trainingsplan, der ganz auf deine individuelle Fitness zugeschnitten ist.

Mehr erfahren
icn_online-training

Online Training

Jederzeit und überall fit bleiben. Deine 30 Minuten Workouts für zu Hause oder unterwegs. Ob im Urlaub, auf Geschäftsreise oder zu Hause. Mit dem Online Training von Mrs.Sporty kannst du dein Training ganz flexibel in deinen Alltag integrieren. Du sparst Zeit und bist somit flexibler bei deiner Trainingsgestaltung. Ausreden sind passé.

Mehr erfahren
icn_outdoor

Outdoor Training

Abwechslung pur mit dem Mix aus Club-, Online und Outdoortraining. Mrs.Sporty bietet dir, ganz gleich ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, ein Trainingserlebnis, das dich abholt, dauerhaft motiviert und dich deinen Zielen Schritt für Schritt näherbringt. Dazu haben wir den perfekten Mix.

Mehr erfahren
icn_lymphmassage

Lymphmassage

Einfach rein in die „Stiefel“ und entspannt zurücklehnen. Die Kompressionsmassage mit den Leg Recovery Boots massieren dein Lymphsystem mit optimal dosiertem Luftdruck. Du kannst einfach entspannen! In nur 15 Minuten werden deine Beine schlanker und fitter, unliebsame Cellulite wird reduziert.

Mehr erfahren
Jetzt Probetraining buchen!

2–3 x 30 Minuten die Woche

ist das optimale Maß

Mrs.Sporty Magazin

Rezepte

Französischer Salat mit Ziegenkäse

Käse aus Ziegenmilch ist nicht nur leichter verdaulich als herkömmlicher Käse aus Kuhmilch, sondern besitzt auch einen höheren Anteil an Linolsäure und enthält kein Beta-Carotin, sondern nur Vitamin A. ZUTATEN FÜR 1 SALAT (2 PORTIONEN) 1 Eichblattsalat (rot) 1 Friséesalat 1 Birne 20 g Walnüsse 2 EL Himbeeressig 1 EL Senf (Dijon empfohlen) 3 EL […]

Mehr erfahren

Körper & Geist

Fit und stark trotz Schichtdienst

Es ist Fakt: Schichtarbeit stellt für den Körper eine besondere Belastung dar, denn unsere innere Uhr ist darauf eingestellt, tagsüber aktiv zu sein und nachts zu schlafen. Folgen dieser Belastung können Schlafstörungen, psychische Erkrankungen aber auch Herz-Kreislauf-Krankheiten und Übergewicht sein.

Mehr erfahren

Ernährung verstehen, Körper & Geist

Fit mit Eiweiß

Power mit Eiweiß und Proteinen  Im Zusammenhang mit Sport und gesunder Ernährung hört man immer wieder Proteine seien gut oder Eiweiße seien wichtig für eine gesunde Ernährung. Aber was sind eigentlich Eiweiße und wofür benötigt dein Körper diesen Nährstoff? WAS SIND EIWEISSE UND WOFÜR BENÖTIGEN WIR SIE?  Eiweiße, auch Proteine genannt, sind ein wichtiger Bestandteil […]

Mehr erfahren

Das wird dich interessieren

Unsere FAQs

Das Mrs.Sporty Trainingskonzept ist so aufgebaut, dass du mit bereits 2-3 Trainingseinheiten pro Woche á 30 Minuten dein Ziel erreichen kannst.

Bei Mrs.Sporty findest du eine Auswahl an unterschiedlichen Gruppentrainings nur für Frauen. Wechselnde individuelle Kurse sorgen stets für Abwechslung.

Sei es Abnehmen, Körper straffen oder Rückenschmerzen lindern. Damit du dein Ziel erreichst, erhältst du einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse und Voraussetzungen zugeschnitten ist.

Für dein kostenloses Probetraining benötigst du nur deine Sportkleidung und Sportschuhe sowie gute Laune.

Bei uns bekommst du alles, um deine Ziele zu erreichen. Individuelles, funktionelles Training, Gruppentrainings in Kursform, ein gesundes Ernährungskonzept, umfassende Beratung und Expertenwissen rund um die Themen Training und Ernährung.

Durch gezieltes Krafttraining für Frauen kannst du Cellulite sichtbar reduzieren und dein Bindegewebe straffen. Auch die Lymphmassage mit den Normatec Recovery Boots unterstützt dich dabei lästige Cellulite loszuwerden. 

Gesamtes FAQ anzeigen
badge_hygienekonzept

Kontakt und Öffnungszeiten

icn_phone

Kontakt

Inhaber: Jacqueline Pagels
Große Straße 2
22926 Ahrensburg

04102/981998, WhatsApp: +49 (0) 15735318197

club140mrssporty@gmail.com

Kontaktformular
icn_oe-zeiten

Trainingszeiten

Wir sind täglich von 6-22 Uhr für euch geöffnet!
Samstags sind wir alle 2 Wochen vor Ort

icn_beratung

Beratungs- und Anmeldezeiten

Mo

9–13 & 16–19 Uhr

Di

9–13 & 16–19 Uhr

Mi

9–13 & 16–19 Uhr

Do

9–13 & 16–19 Uhr

Fr

9–13 & 16–19 Uhr

Sa

9–13 Uhr

So

–

Bleib auf dem Laufenden & folge uns!
Alle News aus deinem Fitnessclub erhältst du hier:

pic_instagram
pic_facebook
icn_gruender

Steckt ein*e Gründer*in in dir?

Besser selbstständig mit dem größten europäischen Franchise Frauen-Fitness Konzept.

Gründe jetzt mit Mrs.Sporty
icn_karriere

Jobs bei Mrs.Sporty

Mrs.Sporty bringt Bewegung in Deine Karriere. In der Zentrale in Berlin oder in einem unserer Clubs.

Jobangebote ansehen