3. Juli 2024
Im Mai hatte ich einen erneuten Termin zur Messung und Trainingsanpassung bei Jaci im Mrs.Sporty Studio in Ahrensburg. Die Ergebnisse waren super: Seit Januar hatte ich drei Kilo abgenommen und Muskeln aufgebaut. Ich war richtig glücklich und wollte schnell allen davon berichten.
Dabei war es ein langer Weg bis hierhin. Fast 1,5 Jahre lang habe ich mich unwohl in meinem Körper gefühlt. Die zusätzlichen Kilos, auch wenn sie vielleicht nicht viel schienen, haben mich enorm belastet. Meine Kleidung hat nicht mehr gepasst, alles war eng und unbequem.
Ich wusste, dass Diäten für mich nicht die Lösung waren. Ich bin fest davon überzeugt, dass Diäten nichts bringen. Eine gesunde Ernährung und Bewegung sind für mich die effektivsten Mittel. Leider ist es bei uns im Büro so, dass sehr oft Süßigkeiten angeboten werden oder einfach herumliegen, sodass jeder zugreifen kann. Irgendwann habe ich festgestellt, dass ich etwas süchtig geworden bin, täglich etwas Süßes zu essen. Irgendwann habe ich angefangen, auch nach der Arbeit zu naschen. Als mir das bewusst wurde, habe ich mich für eine einfache Veränderung entschieden: keine Süßigkeiten mehr im Büro, keine Süßigkeiten mehr abends nach der Arbeit.
Nun hat das etwas gebracht. Jetzt fühle ich mich wieder wohl in meiner Haut. Es geht mir dabei nicht darum, super schlank zu sein. Ich möchte meine Kleidung tragen können und mich wohl fühlen. Dabei war es nicht so schwer: einfach keine täglichen Süßigkeiten mehr und regelmäßiger Sport. Ab und zu esse ich jetzt wieder mal ein Stück Kuchen, aber ich brauche das nicht mehr täglich. Und das ist so echt viel besser.
