Allgemein
>> Es war Februar 2022 auf der Couch meines Wohnzimmers. Ich stieß auf Facebook auf eine Werbung von Mrs.Sporty. Manchmal passieren ja Dinge, die in bestimmten Momenten irgendwie anders wirken als zu anderen Zeitpunkten. Ich scrollte erst einmal weiter, weil ich dachte „Sport- nee, niemals“. Kurzer Moment später, „aber vielleicht ist es ja doch gut […]
Um dauerhaft und gesund abzunehmen, ist der Aufbau von Muskelzellen der beste Weg. Du kannst dir Muskelzellen als kleine Brennöfen für Fett vorstellen. Das heißt: Je mehr Muskelzellen vorhanden sind, desto mehr Fett verbrennt dein Körper auch im Ruhezustand. So unterstützt dich Krafttraining bei der gesunden Gewichtsabnahme auch im Alter.
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