25. Oktober 2023
Atmen bedeutet Leben. Atmen ist nicht nur eine Quelle für Sauerstoff und Energie, sondern kann auch Dein Wohlbefinden erheblich verbessern.✨
Wenn Du Deinen Atemrhythmus aktiv steuerst, kannst Du vielfältige positive Auswirkungen auf Deine Gesundheit, Dein Denken, Handeln und Fühlen feststellen.
In unserem Mrs.Sporty at home-Programm (https://www.mrssportyathome.com/programme/programm-richtig-atmen/) : >>Bewusst richtig Atmen << erfährst Du, wie Du Deinen Atem bewusst als Kraftquelle nutzt und dadurch gestärkter und intensiver durchs Leben gehst. 😊
Du atmest, um Deinen Körper mit Sauerstoff zu versorgen. Nur so arbeiten Muskeln und Gehirn richtig. Logisch, dass Du auch beim Sport atmen musst – denn da leistet Dein Body noch viel mehr!
Atmen beim Krafttraining · Bei Belastung ausatmen, bei Entlastung einatmen – atme am besten durch die Nase ein und den Mund wieder aus.
Du willst noch mehr als Deine Atmung verbessern?
Für mehr sportlichen Ehrgeiz unterstützen wir von Mrs.Sporty Dülmen, Dich! 🩷
