{"id":2159,"date":"2023-07-18T14:00:08","date_gmt":"2023-07-18T12:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/test02.mrssporty.uvensys.net\/club\/gera\/ziel\/rueckenfit\/"},"modified":"2023-08-25T09:21:24","modified_gmt":"2023-08-25T07:21:24","slug":"rueckenfit","status":"publish","type":"ziel","link":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/ziel\/rueckenfit\/","title":{"rendered":"R\u00fccken st\u00e4rken"},"content":{"rendered":"
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Endlich schmerzfrei. R\u00fcckenschmerzen lindern.<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

Mit unserem effektiven Trainingskonzept st\u00e4rkst du deine R\u00fcckenmuskulatur nachhaltig. Merke wie sich Verspannungen l\u00f6sen, Schmerzen reduzieren und du wieder eine uneingeschr\u00e4nkte Bewegungsfreiheit genie\u00dft.\u00a0
\u00dcberzeuge dich pers\u00f6nlich von unserem effektiven R\u00fcckenfit-Trainingsprogramm.
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Starker R\u00fccken mit effektivem Training<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Das Training der R\u00fcckenmuskulatur ist nicht nur wichtig, um akute R\u00fcckenschmerzen zu lindern, sondern auch, um nachhaltig eine starke Mitte aufzubauen und R\u00fcckenschmerzen vorzubeugen.\u00a0
Gemeinsam mit uns kr\u00e4ftigst und dehnst du im Wechsel die oberfl\u00e4chlichen und die tiefer liegenden R\u00fcckenmuskeln. So kannst du R\u00fcckenschmerzen und Verspannungen ganz einfach wegtrainieren \u2013 auch langfristig. Dein individueller R\u00fcckenfit Trainingsplan konzentriert sich auf komplexe Bewegungsmuster und zeigt dir, wie du deine R\u00fccken\u00fcbungen leicht in deinen Alltag \u00fcbertragen kannst. So hilft dir das Training, Bewegungen des Alltags, wie das Tragen von schweren Taschen, r\u00fcckenschonend auszuf\u00fchren. Verspannungen und R\u00fcckenschmerzen haben keine Chance mehr.
Der positive Nebeneffekt einer gest\u00e4rkten R\u00fcckenmuskulatur? Deine Haltung verbessert sich automatisch, du wirst beweglicher und kannst deinen K\u00f6rper besser vor Verletzungen sch\u00fctzen.\u00a0
Verabschiede dich von einschr\u00e4nkenden R\u00fcckenschmerzen und sichere dir deinen Platz in unserem R\u00fcckenfit Trainingsprogramm.
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Das Mrs.Sporty Erfolgsrezept<\/h3>\n\n\n\n
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    Nur 2-3 x 30 Minuten Training pro Woche, die Spa\u00df und Abwechslung bringen<\/p><\/span><\/li>\n\n\n\n

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    Ma\u00dfgeschneiderte Trainingspl\u00e4ne und kontinuierliche pers\u00f6nliche Beratung<\/p><\/span><\/li>\n\n\n\n

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    Wirksames Ern\u00e4hrungskonzept, Zielorientierung & regelm\u00e4\u00dfige Erfolgskontrolle<\/p><\/span><\/li>\n\n\n\n

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    Innovative Trainingsprogramme & ein wertsch\u00e4tzendes miteinander<\/p><\/span><\/li>\n\n\n\n

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    Im Club, Online & Outdoor<\/p><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

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      Kein Heilversprechen! Wir weisen darauf hin, dass unsere Anwendungen keine medizinischen Therapieverfahren im Sinne allgemein anerkannter wissenschaftlicher Methoden sind. Die hier getroffenen Aussagen \u00fcber Wirkungsweisen und Eigenschaften unserer Anwendungen ergeben sich aus Erkenntnissen im Zusammenhang mit den verschiedenen Anwendungen. Wir weisen ausdr\u00fccklich darauf hin, dass kein Heil- oder Gesundheitsversprechen abgegeben wird und keine Linderung von Krankheiten garantiert oder versprochen wird.<\/p><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":223,"featured_media":2889,"template":"","meta":{"greyd_block_editor_preview":{"enabled":true,"maxWidth":"1200px","backgroundColor":"var(--color62)"}},"ziel_color":[57],"class_list":["post-2159","ziel","type-ziel","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","ziel_color-sand-light"],"yoast_head":"\nEndlich R\u00fcckenschmerzen loswerden! 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