25. Februar 2025
Ich bin Kristina, 52 Jahre und trainiere seit Oktober 2024 wirklich ernsthaft bei Mrs.Sporty. Mitglied bin ich schon länger, aber die Bequemlichkeit hat ein Weilchen dazu geführt, dass ich mein Potential nicht voll ausnutzte.
Mein Ziel ist es, schmerzfrei zu sein. Ein Schlüsselmoment war für mich eine Phase, in der ich starke Nackenschmerzen in Kombination mit Hörstörungen hatte und insgesamt nicht akzeptieren wollte, dass ich in meinem Alter schon so schmerzgeplagt bin. Ich fühlte mich noch viel zu jung für derartige Einschränkungen und wusste, ich muss aktiv werden, um meine Gesundheit zu unterstützen und nicht zuletzt fit und belastbar für meine Tochter da sein zu können.
Seitdem ich wirklich konsequent regelmäßig mindestens 3x/ Woche trainiere und die Fasziendehnungen durchführe, die mir Denise im Rahmen der Faszienbehandlung gezeigt hat, geht es mir deutlich besser, ich bin mitunter sogar schmerzfrei.
Für mich ist diese Erkenntnis, dass der Sport solche Auswirkungen auf meinen Körper hat, die größte Motivation, um dranzubleiben. Durch meine gesteigerte Fitness bin ich insgesamt auch viel aktiver, hab Lust und Energie zu wandern und kann mich viel leichter disziplinieren, auch dann zum Training zu kommen, wenn ich eigentlich nicht so viel Lust habe.
Ich trainiere total gern mit Gewichten und ich mache sehr gern die Kurse. Auf die neuen Kurse freue ich mich besonders – ich liebe es, überrascht zu werden und Neues auszuprobieren.
Für mich ist das Team bei Mrs.Sporty einfach super. Die Trainerinnen sind sehr nett und das Verhältnis ist persönlich. Da ich flexibel kommen kann, gibt es auch eigentlich nie eine wirkliche Ausrede. Ich hätte mich schon viel früher so sehr um meine Gesundheit und Fitness bemühen sollen. Denn es bringt etwas!
