25. April 2025
Ich bin Bettina, 48 Jahre und seit Februar 2024 Mitglied bei Mrs.Sporty Kronshagen. Gestartet bin ich mit dem Ziel, wieder in meine Motorradhose zu passen. Dieses Ziel habe ich innerhalb kurzer Zeit erreicht und ich konnte die Hose nun schon wieder mehrfach tragen. Wichtig ist mir aber auch langfristig ein gutes Gewichtsmanagement, denn ich merke, dass sich mein Körper hormonell verändert. Mein Körper wird weicher und ich möchte einfach dafür sorgen, dass ich mich auch langfristig in meinem Körper wohlfühle. Mit etwas mehr Disziplin wäre mein Bauch sicherlich noch etwas fester 😉
In jedem Fall habe ich diesen Teufelskreis aus Diäten mit Jojo-Effekt durchbrochen. Das regelmäßige Training hier tut mir gut und ich fühle mich in dem, was ich tu, immer sicher, da die Trainerinnen mich hier gut begleiten und auch gelegentlich anleiten. Ich komme mindestens zweimal wöchentlich zum Training, insbesondere zu den Kursen komme ich gern.
Anfangs war es schwierig, die Routine zu verändern und nicht nach der Arbeit direkt nachhause auf die Couch zu fahren, sondern vorher noch bei Mrs.Sporty anzuhalten und zu trainieren, aber nach einigen Wochen hatte ich den Dreh raus und inzwischen ist es einfach Normalität, regelmäßig zum Training zu kommen. Die flexiblen Öffnungszeiten sind hier auch ein hilfreicher Faktor. Ich bin maximal flexibel.
Ich liebe Hantelübungen, weil sie sich effektiv anfühlen. Auch genieße ich es, meine Oberschenkel-und Gesäßmuskulatur zum Brennen zu bringen. Da weiß man, was man getan hat. Und diese Effektivität ist es auch, die mich motiviert. Ich merke, dass ich innerhalb dieser kurzen und kurzweiligen Trainingszeit viel erreichen kann. Ich wünschte, ich wäre früher hergekommen.
Die Trainerinnen sind einfach freundlich und hilfsbereit, muntern mich auch mal auf, korrigieren mich und es geht während des Trainings wirklich nur ums Training. Nicht um die besten Outfits, nicht um die beste Instagram Story. Die Frauen, die hier mit mir trainieren, sind natürliche, individuelle und vielseitige Frauen. Den Trainerinnen ist stets dran gelegen, dass wir das Beste aus unserem Training rausholen und auch kleine Planänderungen zwischen den Trainergesprächen sind jederzeit möglich. Man ist eben immer im persönlichen Kontakt und das fühlt sich für mich einfach stimmig an.
