30. September 2024
2013 – für Bettina der Startschuss bei Mrs.Sporty-Magdeburg. Auf Empfehlung ihrer Schwester Kerstin kam Bettina damals zu uns und war sofort begeistert. Nachdem sie regelmäßig einen Nordic-Walking-Kurs und eine Rückenschule besuchte, welche sie nicht mehr so recht zufrieden stellten, war sie vom Konzept unseres Zirkeltraining sofort überzeugt.
Damals noch im alten Studio, gefiel ihr das Training an den hydraulischen Geräten, an denen sie sich gerne forderte (“Wenn ich etwas mache, dann richtig! 😊), genauso wie heute an den Smarttrainern Pixformance. Insbesondere ihr Rücken freut sich damals wie heute über die gezielte Kräftigung.
Anfangs waren Bettinas Schmerzen in der Lendenwirbelsäule so schlimm, dass sie morgens kaum noch richtig aus dem Bett kam. Durch jahrelanges berufliches Sitzen und dementsprechende Fehlhaltung war es ihr wichtig einen Ausgleich zu finden, um ihren Beschwerden durch Bewegung und Muskelaufbau entgegenzuwirken.
“Ich bin kein Sport-Typ”, so Bettina selbst, “aber ich habe inzwischen richtig Gefallen daran gefunden ein- bis zweimal pro Woche um 6 Uhr morgens noch vor der Arbeit und ganz in Ruhe mit meinen individuellen Übungen im Studio meine Runden zu drehen. Danach fühle ich mich wohl und das motiviert mich immer wieder weiterzumachen. Auch wenn ich mal keine Lust habe, geht es mir dann umso besser“, so Bettina begeistert.
Durch das regelmäßige Fitnesstraining hält sie ihre Figur und auch ihr Bauch ist fester. Ganz zu schweigen von ihrem Rücken. Den merkt sie heute nur noch, wenn sie mal nicht so ehrgeizig dabei ist. Denn dann zwickt es gleich wieder.
Für ihre Zukunft wünscht sich Bettina, möglichst lange zu uns kommen zu können und weiter fit, beweglich und schmerzfrei zu sein.
Und das wünschen wir dir natürlich auch, liebe Bettina! 😊
