{"id":4217,"date":"2024-09-30T11:37:46","date_gmt":"2024-09-30T09:37:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/magdeburg-stadtfeld\/?p=4217"},"modified":"2024-10-09T10:45:49","modified_gmt":"2024-10-09T08:45:49","slug":"seit-11-jahren-fleissige-mrs-sporty-%f0%9f%92%aa%f0%9f%8f%bc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/magdeburg-stadtfeld\/2024\/09\/30\/seit-11-jahren-fleissige-mrs-sporty-%f0%9f%92%aa%f0%9f%8f%bc\/","title":{"rendered":"Seit 11 Jahren flei\u00dfige Mrs.Sporty! \ud83d\udcaa\ud83c\udffc"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"863\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/magdeburg-stadtfeld\/wp-content\/uploads\/sites\/121\/2024\/09\/Bettina-Raetzel-863x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4218\" style=\"width:600px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/magdeburg-stadtfeld\/wp-content\/uploads\/sites\/121\/2024\/09\/Bettina-Raetzel-863x1024.jpg 863w, https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/magdeburg-stadtfeld\/wp-content\/uploads\/sites\/121\/2024\/09\/Bettina-Raetzel-253x300.jpg 253w, https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/magdeburg-stadtfeld\/wp-content\/uploads\/sites\/121\/2024\/09\/Bettina-Raetzel-768x911.jpg 768w, https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/magdeburg-stadtfeld\/wp-content\/uploads\/sites\/121\/2024\/09\/Bettina-Raetzel-1295x1536.jpg 1295w, https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/magdeburg-stadtfeld\/wp-content\/uploads\/sites\/121\/2024\/09\/Bettina-Raetzel-1726x2048.jpg 1726w, https:\/\/www.mrssporty.de\/club\/magdeburg-stadtfeld\/wp-content\/uploads\/sites\/121\/2024\/09\/Bettina-Raetzel.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 863px) 100vw, 863px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>2013 &#8211; f\u00fcr Bettina der Startschuss bei Mrs.Sporty-Magdeburg. Auf Empfehlung ihrer Schwester Kerstin kam Bettina damals zu uns und war sofort begeistert. Nachdem sie regelm\u00e4\u00dfig einen Nordic-Walking-Kurs und eine R\u00fcckenschule besuchte, welche sie nicht mehr so recht zufrieden stellten, war sie vom Konzept unseres Zirkeltraining sofort \u00fcberzeugt.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Damals noch im alten Studio, gefiel ihr das Training an den hydraulischen Ger\u00e4ten, an denen sie sich gerne forderte (\u201cWenn ich etwas mache, dann richtig! \ud83d\ude0a), genauso wie heute an den Smarttrainern Pixformance. Insbesondere ihr R\u00fccken freut sich damals wie heute \u00fcber die gezielte Kr\u00e4ftigung.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Anfangs waren Bettinas Schmerzen in der Lendenwirbels\u00e4ule so schlimm, dass sie morgens kaum noch richtig aus dem Bett kam. Durch jahrelanges berufliches Sitzen und dementsprechende Fehlhaltung war es ihr wichtig einen Ausgleich zu finden, um ihren Beschwerden durch Bewegung und Muskelaufbau entgegenzuwirken.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;\u201cIch bin kein Sport-Typ&#8221;, so Bettina selbst, \u201caber ich habe inzwischen richtig Gefallen daran gefunden ein- bis zweimal pro Woche um 6 Uhr morgens noch vor der Arbeit und ganz in Ruhe mit meinen individuellen \u00dcbungen im Studio meine Runden zu drehen. Danach f\u00fchle ich mich wohl und das motiviert mich immer wieder weiterzumachen. Auch wenn ich mal keine Lust habe, geht es mir dann umso besser\u201c, so Bettina begeistert.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Durch das regelm\u00e4\u00dfige Fitnesstraining h\u00e4lt sie ihre Figur und auch ihr Bauch ist fester. Ganz zu schweigen von ihrem R\u00fccken. Den merkt sie heute nur noch, wenn sie mal nicht so ehrgeizig dabei ist. Denn dann zwickt es gleich wieder.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr ihre Zukunft w\u00fcnscht sich Bettina, m\u00f6glichst lange zu uns kommen zu k\u00f6nnen und weiter fit, beweglich und schmerzfrei zu sein.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Und das w\u00fcnschen wir dir nat\u00fcrlich auch, liebe Bettina! \ud83d\ude0a&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>2013 &#8211; f\u00fcr Bettina der Startschuss bei Mrs.Sporty-Magdeburg. Auf Empfehlung ihrer Schwester Kerstin kam Bettina damals zu uns und war sofort begeistert. 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