Rezept der Woche

leckerer selbst gemachter Eistee

Viel Trinken ist wichtig. Das bringt mehr Energie und hilft im Körper alle Prozesse am Laufen zu halten. Mrs.Sporty hat deshalb hier ein leckeres und vor allem gesundes Eistee-Rezept für Dich!

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Durst entsteht übrigens erst dann, wenn der Körper mehr als 0,5% seines Gewichtes in Form von Wasser verloren hat. Zudem ist Durst ein Warnsignal, im Optimal Fall trinkst Du also schon etwas, bevor Du Durst hast!

Zutaten

• schwarzen Tee
• Pfirsiche
• Eiswürfel
• optional frische Minze

Zubereitung

Den Tee aufkochen und die Pfirsiche übergießen und anschließend mit Eis schnell herunterkühlen. Nach Bedarf die Minze hinzugeben.

7 Gründe mehr Wasser zu Trinken

1. weniger Kopfschmerzen
2. weniger Schadstoffe im Körper
3. weniger Verstopfungen
4. mehr Leistungsfähigkeit
5. mehr Gesundheit
6. ein besseres Hautbild
7. leichteres Abnhemen