5. Oktober 2023
Barbara hat uns heute ihre ganz eigene Erfolgsgeschichte mit Mrs.Sporty mitgebracht. Lies am besten einfach selbst, was sie erreicht hat!
VORBEUGEN FÜRS ALTER!
Ich bin Barbara, 58 Jahre alt und Diabetikerin. Ich war nie der große Sport-Crack aber als Jugendliche bin ich gerne und gut Ski gefahren sowie Inline geskatet. Mit 18 Jahren kam dann eine Hüft–OP. Ab da war ich inaktiv. Hauptsächlich sitzende Tätigkeiten und Hobbies wie Musik hören, lesen und zeichnen.
2015 bin auf Mrs.Sporty gestoßen und seitdem bin ich auch wieder aktiv.
Mein Ziel war weniger Abnehmen, sondern eher fit zu werden und auch zu bleiben. Das fett wich den Muskeln, besonders in den Armen und in den Beinen. Treppen und Hügel sind auch kein atemloser Kampf mehr. Besonders toll finde ich, dass mir Bewegung endlich Spaß macht. Meine Eltern, besonders mein Vater, waren schon immer sportlich aktiv, bis ins hohe Alter. Das möchte ich auch.
Meine Blut- und Zuckerwerte sowie Blutdruckwerte sind nachweislich besser geworden. Meine Ernährung habe ich umgestellt, denn manchmal ist weniger mehr.
Mobil zu sein und zu bleiben ist wichtig für mich und weiterhin ein Ziel. Ebenso möchte ich die Chance haben, lange zu leben.
Ein weiteres großes Ziel ist es, mein Blutdruck zu normalisieren und keine Insulin-Spritzen mehr bekommen zu müssen.
Endlich macht Bewegung wieder Spaß! – eure Barbara
