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Wann bauen sich Muskeln auf? Muskeln bauen sich immer dann auf, wenn sie regelmäßig trainiert werden. Aus diesem Grund ist auch ein regelmäßiges Training so entscheidend, denn Muskeln die der Körper nicht benötigt, baut er auch wieder ab. Mit Mrs.Sporty hast Du hierbei ein effektives und effizientes Training an der Hand, welches Dir dabei hilft […]
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Eine gesunde Ernährung ist nicht nur beim Abnehmen wichtig, sondern auch beim gesunden Zunehmen. Warum bei Untergewicht zunehmen? Leichtes Untergewicht macht sich in der Regel nicht negativ bemerkbar. Anders sieht das bei starkem Untergewicht aus, denn hier riskierst du eine Unterversorgung an wichtigen Nährstoffen, also eine Mangelernährung. Bei einer Mangelernährung fehlen Deinem Körper lebenswichtige Eiweiße, […]
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Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry Aktuell dreht sich alles um die Ernährung, deshalb hat Dein Mrs.Sporty Club aus Mannheim ein leckeres Rezept, welches viele Nährstoffe bietet und lange satt macht. Außerdem passt der leckere Butternut auch super in die Saison. Weitere Rezepte, Tipps zur Ernährung und persönliche Betreuung bekommst Du wie immer in Deinem persönlichen Beratungsgespräch. Sichere Dir […]
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Wir wollen zwar keine Illusionen zerstören, jedoch ist gesundes und nachhaltiges Abnehmen nicht über Nacht möglich. Dafür aber kann es abwechslungsreich, genussvoll und spaßig sein. Das Ernährungskonzept von Mrs.Sporty Dein Mrs.Sporty Club in Mannheim-Seckenheim erstellt mit Dir gemeinsam einen individuellen und einfachen Ernährungsplan, sodass Du Dein Wohlfühlgewicht erreichst. Wenn Du daran Interesse hast, dann sichere […]
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Die wichtigsten Basics Eine gesunde Ernährung kann dafür sorgen, dass du leistungsfähiger bist, seltener krank wirst und ein rundum ausgeglicheneres Leben führst. Dein Mrs.Sporty Club in Mannheim-Seckenheim arbeitet mit Dir Deinen individuellen Ernährungsplan aus, sodass Du in Kombination mit dem Training Dein Wunschgewicht erreichst. Sicher Dir hier Deinen unverbindlichen Beratungstermin! Wunderwaffe 1: die Basics einer […]
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Wrap mit Schinken und Radieschen Radieschen haben aktuell Saison und sind super lecker! Zusätzlich bieten sie Dir noch viele Vorteile und haben tolle Nährwerte! Neben Kalium, Eisen, Vitamin K und Vitamin C enthalten Sie zudem Senföle, welche Deinen Körper bei der Abwehr von Viren, Bakterien und Pilzen unterstützen. Mit ihrer geringen Kalorienzahl und den super […]
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Barbara hat uns heute ihre ganz eigene Erfolgsgeschichte mit Mrs.Sporty mitgebracht. Lies am besten einfach selbst, was sie erreicht hat! VORBEUGEN FÜRS ALTER! Ich bin Barbara, 58 Jahre alt und Diabetikerin. Ich war nie der große Sport-Crack aber als Jugendliche bin ich gerne und gut Ski gefahren sowie Inline geskatet. Mit 18 Jahren kam dann […]
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Mrs.Sporty Mannheim bietet Dir nicht nur ein individuelles, einzigartiges und erfolgsversprechendes Training und gleichzeitig ein ausgewogenes Ernährungskonzept, sondern noch viel mehr. Dazu zählt unser Beckenbodentraining durch mypelvi, unsere Lymphmassage durch die Recovery-Boots und unser erfolgreiches Kilos-Weg-Camp. Doch was genau ist das alles? Dein Beckenbodentraining durch mypelvi Beckenbodenprobleme? Reizblase? Häufiger Harndrang? Unfreiwilliger Harnverlust? Starke Rückenprobleme? Wechseljahre? […]
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Knoblauch tut Gutes für Herz und Kreislauf, wirkt heilend bei Erkältungen und unterstützt die Verdauung. Außerdem ist er ganzjährig verfügbar und hat eine super CO2-Bilanz. Deshalb hat Mrs.Sporty Mannheim heute ein leckeres Rezept mit ausreichend Knoblauch für Dich. So erreichst Du lecker und gesund Dein Wohlfühlgewicht. Knoblauch Spaghetti mit Zucchini und Tomate Zutaten (für 4 […]
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Der weibliche Körper wird jeden Monat mit unterschiedlichen Hormonen überschüttet. Es verwundert daher nur wenig, dass wir Frauen uns zu unterschiedlichen Zeiten im Monat, unterschiedlich fit und stark fühlen. Das ist völlig normal und geht fast jeder Frau so. Ein zyklusorientiertes Training hilft dir, deine Leistungsfähigkeit und dein Aktivitätslevel besser zu verstehen. Die Schwankungen während […]
