Abnehmen
Muskeln machen schlank.
Um dauerhaft und gesund abzunehmen, ist der Aufbau von Muskelzellen der beste Weg. Du kannst dir Muskelzellen als kleine Brennöfen für Fett vorstellen. Das heißt: Je mehr Muskelzellen vorhanden sind, desto mehr Fett verbrennt dein Körper auch im Ruhezustand. So unterstützt dich Krafttraining bei der gesunden Gewichtsabnahme auch im Alter.
Gesund und nachhaltig abnehmen.
Mit unserem effektiven Trainingskonzept in Kombination mit einem individuellen Ernährungsplan kannst du nachhaltig und gesund abnehmen und erreichst dein Wunschgewicht. Überzeuge dich von unserem Konzept mit einem kostenlosen Probetraining. Gemeinsam mit unserem Team besprechen wir deine Bedürfnisse und Ziele.
Abnehmen: Mit dem richtigen Training zum Erfolg.
Um dauerhaft und ohne Jo-Jo-Effekt abzunehmen, benötigst du Muskeln, denn Muskeln sind die einzigen Organe des Körpers, die Fett verbrennen können.
In kleinen „Brennöfen“ in der Muskelzelle wird das Fett, das über unsere Ernährung aufgenommen wird, verbrannt. Hier wird auch das Depotfett aus z. B. Beinen und Bauch verarbeitet, damit es für die Muskelaktivität genutzt werden kann. Je mehr Brennöfen in den Muskelzellen vorhanden sind, desto mehr Fett kann der Körper verbrennen und schließlich abnehmen! Die Anzahl der Brennöfen steigt, je mehr Muskulatur aufgebaut wird. So schaffen Muskeln es, dass du dauerhaft schlank bleibst.
Durch gezieltes und regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining kannst du abnehmen, Muskeln aufbauen und somit deine Fettverbrennung und deinen Kaloriengrundumsatz über 24 Stunden am Tag erhöhen. Denn Muskeln sind lebendes Gewebe, welche eine durchgehende Versorgung benötigen, und das kostet deinen Körper Energie!
Das Mrs.Sporty Erfolgsrezept
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Nur 2-3 x 30 Minuten Training pro Woche, die Spaß und Abwechslung bringen
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Maßgeschneiderte Trainingspläne und kontinuierliche persönliche Beratung
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Wirksames Ernährungskonzept, Zielorientierung & regelmäßige Erfolgskontrolle
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Innovative Trainingsprogramme & ein wertschätzendes Miteinander
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Kein Heilversprechen! Wir weisen darauf hin, dass unsere Anwendungen keine medizinischen Therapieverfahren im Sinne allgemein anerkannter wissenschaftlicher Methoden sind. Die hier getroffenen Aussagen über Wirkungsweisen und Eigenschaften unserer Anwendungen ergeben sich aus Erkenntnissen im Zusammenhang mit den verschiedenen Anwendungen. Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass kein Heil- oder Gesundheitsversprechen abgegeben wird und keine Linderung von Krankheiten garantiert oder versprochen wird.
