Rezepte
Western-Hacksteak
Dieses Gericht ist perfekt für ein herzhaftes Abendessen oder einen gemütlichen Grillabend mit Freunden und Familie.
Rezepte
Dieses Gericht ist perfekt für ein herzhaftes Abendessen oder einen gemütlichen Grillabend mit Freunden und Familie.
Rezepte
Zutaten für 4 Personen (für 1 Portion: teile die Zutaten durch 4) 250 g Couscous 1 Salatgurke 200 g gegrillte eingelegte Paprika (Glas) 1 Bund glatte Petersilie 2 Zitronen 2 EL Sojasoße 6 EL Olivenöl Salz, Pfeffer 1 Prise Zucker 2 Msp. Zimtpulver Zubereitung Couscous mit heißem Salzwasser nach Packungsanweisung zubereiten und abkühlen lassen. Salatgurke schälen, […]
Rezepte
Eiweißbrot ist eine gesunde Brotvariante mit einem hohen Proteingehalt im Vergleich zu herkömmlichem Brot. Dieses Rezept besteht aus Eier, Haferflocken, Haferkleie, Leinsamen und Quark, um ein köstliches und nahrhaftes Eiweißbrot zu zaubern.
Rezepte
Pastinaken gelten als Kreuzung zwischen Möhre und Petersilie. Im Aussehen ähneln sie der Petersilienwurzel, mit der sie leicht verwechselt werden können. Allerdings sind sie deutlich milder als diese und haben eher die leichte Süße der Möhre.
Körper & Geist
Wusstest du? Je mehr du dich um deine mentale Gesundheit kümmerst, desto mehr profitiert deine körperliche Gesundheit davon. Deshalb sind hier ein paar Tipps für ein bisschen mehr Self-Care in deinem Alltag.
Rezepte, Ernährung verstehen
Shakshuka ist ein farbenfrohes Traditionsgericht aus Israel. Das Zusammenspiel aus würziger Tomatensoße und feinem porchierten Ei begeistert gerade alle Fans, egal ob groß oder klein. Zutaten für 2 Personen 1 große Paprika rot 1 Stange Frühlingszwiebe l1 Knoblauchzehe ½ TL Kreuzkümmel2 EL Olivenöl1 große Dose Tomaten (gewürfelt) ½ TL Paprikapulver1 EL weißer BalsamicoSalz und Pfeffer […]
Richtig trainieren
Lasse deine Bauchmuskeln brennen! Direkt zum Nachüben. Dein funktionelles Training für zu Hause: Standing Dynamic Side Crunches
Richtig trainieren, Körper & Geist
Das Bauchgefühl muss einfach stimmen und dabei helfen dir unsere 10 Bauch-Weg Tipps, um dich in deinem Körper wohlzufühlen!
Ernährung verstehen
Schnell das leckere Superfood Rezept direkt nachkochen.
starke Frauen, Franchise
Jedes Jahr freuen sich die Mrs.Sporty Franchise-Partner auf den jährlichen Erfahrungsaustausch. Der Erfahrungsaustausch – kurz ERFA – wird von den Mrs.Sporty Unternehmerinnen und Unternehmern genutzt, um sich über Neuerungen und Innovationen zur Franchise-Marke Mrs.Sporty auszutauschen sowie das Netzwerk untereinander auszubauen und gemeinsam Erfolge zu feiern. Das Treffen mit alten und neuen Franchise-Partnern aus Deutschland, Österreich und der Schweiz fand […]
Franchise
Für Sportbegeisterte und Alle, die uns kennen lernen wollen: Ein E-Book über Einstiegschancen und Begeisterung im Job und in der Selbstständigkeit mit Mrs.Sporty Franchise. Außerdem: Hintergründe über den Marktführer in Frauenfitness und außergewöhnliche Stories. Exklusiver Einblick in die Mrs.Sporty Community Special dual studieren: Fitness und Gesundheit Aus- und Weiterbildungen Mrs.Sporty Academy Partner Hochschulen und Berufsakademien […]
Richtig trainieren
Irrtümer halten sich oft besonders hartnäckig. Auch in Sachen Fitness. Obwohl viele Frauen am eigenen Leib erfahren, dass manche Vorstellungen, wie man fit wird und abnimmt schlichtweg falsch sind. Wir räumen jetzt endgültig auf mit den sieben größten Frauenfitness-Irrtümern.
